Du suchst nach einem Energiekick für die nächste Woche, möchtest es am Sonntag aber gleichzeitig eher etwas ruhiger angehen, ganz in deinem eigenen Flow?

Sei gespannt auf ein Training, das Tabata und Yoga Flow auf wunderbare Weise vereint. Was erwartet dich konkret? Wir starten mit einer kurzen, aber knackigen Tabata-Session. Heißt: Auf dem Programm stehen sechs verschiedene Übungen, jeweils 8 Mal 20 Sekunden Knallgas, 10 Sekunden Rest. Die ersten 30 Minuten ziehen wir also voll durch – ganz nach dem Motto “no excuses”. Umso schöner – Indianerehrenwort – wird nämlich der daran anknüpfende Mobility-Part. Hier begleiten uns wundervolle Yoga Flows, aktive und passive Dehnungen und, das Beste kommt bekanntlich zum Schluss, eine wohlverdiente Endentspannung.

Rein ins Sportoutfit. Rauf auf die Matte. Zoom dich direkt in unser Studio und hol dir unseren Workout Flair in dein Homegym.

Invest in your health:
Drop In (Einzeltraining): 5 € Studis // 7 € All Others
Five In (5 Trainings): 25 € Studies & All Others
All In (ganzer Monat): 30 € Studis // 40 € All Others

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“the best of both worlds”