KURSPLAN
Klick’ dich durch unseren Kursplan und erfahre mehr über unsere Workouts, Specials und Events.
Ab und zu kann es bei uns ganz schnell gehen und wir haben uns im Nu die nächste Idee in den Kopf gesetzt – ob Yoga meets Wine mitten in den Weinbergen am Kaiserstuhl, Rooftop athleticflow auf der Dachterrasse oder ein Coffee Run zum Sonnenaufgang inklusive Kaffeestopp in der Wiehre.
Kursplan
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Outdoor & Online Training:
5 € Studis | 7 € All OthersStudio Class:
8 € Studis | 10 € All Others -
5er Karte für Outdoor & Online Classes: 25 €
5er Karte für Studio Classes: 40 €
Die 5er Karten sind nicht übertragbar. Die Laufzeit ist unbefristet.
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Outdoor & Online Training:
30 € Studis | 40 € All OthersOutdoor, Online & Studio Classes:
40 € Studis | 50 € All Others”All you can sweat”: alle Classes inklusive Training on demand (Cloud)
völlig unverbindlich, ohne Mindestlaufzeit! -
Der Check-in über Hansefit ist auch möglich (ohne Aufpreis). Wichtig: Für die Online Classes musst du dich bis spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn über die Hansefit-App (Online Kurse) anmelden.
Preise: invest in your health
RYZON RUNNING UNIT
Frische Luft, Bewegung, gute Gespräche mit coolen Leuten: Genau das bietet unsere Running Unit. Natürlich lassen wir auch das altbewährte Lauf-ABC nicht aus. Danach geht's an der Dreisam entlang in Richtung Ebnet.
ATHLETICFLOW
Two worlds, one Class. Bereit für eine Kombi, die good vibes boostet und dich nebenbei auf ein neues sportliches Level bringt? HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft.
HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING
Unser High Intensity Intervall Training ist nichts für schwache Nerven. Keine Sorge, wir haben jede Menge Levels im Gepäck, sodass jede:r seine individuellen Grenzen austesten kann. Um eins kommen wir jedoch alle nicht herum: das sensationelle Gefühl danach!
RYZON COFFEE RUN
First run, then coffee – unter diesem Motto starten wir wieder unseren RYZON Coffee Run! Wir laufen gemütlich der aufgehenden Sonne entgegen und genießen danach mitten in der Wiehre am Fenster vom brotbruder einen feinen Espresso oder Cappuccino. Den Kaffee sponsert übrigens RYZON!
ATHLETICFLOW X WINE
Ein After-Work-Event, aber sportlich. Das ist genau unser Ding! Sei dabei bei unserer einzigartigen athleticflow Class mit anschließender Weinprobe auf der Dachterrasse vom Weingut Blankenhorn in Schliengen.
ATHLETICFLOW
HIIT meets Yoga: Mach dich gefasst auf ein einzigartiges Training, das High Intensity und Yoga Flow auf besondere Art und Weise vereint. Wie fühlt sich ein Krieger 3 wohl nach einer Runde Burpees an? Genau hier liegt der Reiz am athleticflow.
RYZON RUNNING UNIT
Frische Luft, Bewegung, gute Gespräche mit coolen Leuten: Genau das bietet unsere Running Unit. Natürlich lassen wir auch das altbewährte Lauf-ABC nicht aus. Danach geht's an der Dreisam entlang in Richtung Ebnet.
ATHLETICFLOW
Two worlds, one Class. Bereit für eine Kombi, die good vibes boostet und dich nebenbei auf ein neues sportliches Level bringt? HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft.
HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING
Unser High Intensity Intervall Training ist nichts für schwache Nerven. Keine Sorge, wir haben jede Menge Levels im Gepäck, sodass jede:r seine individuellen Grenzen austesten kann. Um eins kommen wir jedoch alle nicht herum: das sensationelle Gefühl danach!
RYZON TRAILRUN X KAISERSTÜHLER LANDEIS
An manchen Orten fühlt es sich fast ein bisschen so an, als wäre man mitten in der Toscana gelandet. So zum Beispiel in Königschaffhausen. Zumindest löst das kleine Kirschendort jedes Mal pure Urlaubsgefühle in mir aus, wenn wir mit dem Rennrad durch die malerischen Gässchen rollen. Ein Grund mehr, unseren RYZON Trailrun genau hier zu starten – selbstverständlich inklusive Genussstopp an der Eismanufaktur Kaiserstühler Landeis.
ATHLETICFLOW
HIIT meets Yoga: Mach dich gefasst auf ein einzigartiges Training, das High Intensity und Yoga Flow auf besondere Art und Weise vereint. Wie fühlt sich ein Krieger 3 wohl nach einer Runde Burpees an? Genau hier liegt der Reiz am athleticflow.
RYZON RUNNING UNIT
Frische Luft, Bewegung, gute Gespräche mit coolen Leuten: Genau das bietet unsere Running Unit. Natürlich lassen wir auch das altbewährte Lauf-ABC nicht aus. Danach geht's an der Dreisam entlang in Richtung Ebnet.
ATHLETICFLOW
Two worlds, one Class. Bereit für eine Kombi, die good vibes boostet und dich nebenbei auf ein neues sportliches Level bringt? HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft.
RYZON COFFEE RUN
First run, then coffee – unter diesem Motto starten wir wieder unseren RYZON Coffee Run! Wir laufen gemütlich der aufgehenden Sonne entgegen und genießen danach mitten in der Wiehre am Fenster vom brotbruder einen feinen Espresso oder Cappuccino. Den Kaffee sponsert übrigens RYZON!
RYZON TRAILRUN X ANDI AMBS
Diesen RYZON Trailrun solltest du auf keinen Fall verpassen. Denn, wenn der Kaiserstühler Winemaker Andi Ambs höchstpersönlich auf seinen Hof einlädt, kann der Abend nur gut werden. Word! Und die Strecke? Ein absoluter Traum!
RYZON COFFEE RUN
First run, then coffee – unter diesem Motto starten wir wieder unseren RYZON Coffee Run! Wir laufen gemütlich der aufgehenden Sonne entgegen und genießen danach mitten in der Wiehre am Fenster vom brotbruder einen feinen Espresso oder Cappuccino. Den Kaffee sponsert übrigens RYZON!
RYZON TRAILRUN X KAISERSTÜHLER LANDEIS
Aufgeschoben ist nicht aufgehoben. Ende Juni haben wir unseren RYZON Trailrun in Oberrotweil bei 40 Grad in der ersten Hitzewelle spontan abgesagt. Aber die Strecke ist einfach viel zu schön, um sie auszulassen. Und Eis kann man schließlich auch im November essen. Finden wir. Deshalb holen wir den Trailrun im November einfach nach!
ATHLETICFLOW
HIIT meets Yoga: Mach dich gefasst auf ein einzigartiges Training, das High Intensity und Yoga Flow auf besondere Art und Weise vereint. Wie fühlt sich ein Krieger 3 wohl nach einer Runde Burpees an? Genau hier liegt der Reiz am athleticflow.
HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING
Unser High Intensity Intervall Training ist nichts für schwache Nerven. Keine Sorge, wir haben jede Menge Levels im Gepäck, sodass jede:r seine individuellen Grenzen austesten kann. Um eins kommen wir jedoch alle nicht herum: das sensationelle Gefühl danach!
ATHLETICFLOW
Two worlds, one Class. Bereit für eine Kombi, die good vibes boostet und dich nebenbei auf ein neues sportliches Level bringt? HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft.
HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING
Unser High Intensity Intervall Training ist nichts für schwache Nerven. Keine Sorge, wir haben jede Menge Levels im Gepäck, sodass jede:r seine individuellen Grenzen austesten kann. Um eins kommen wir jedoch alle nicht herum: das sensationelle Gefühl danach!
ATHLETICFLOW
Two worlds, one Class. Bereit für eine Kombi, die good vibes boostet und dich nebenbei auf ein neues sportliches Level bringt? HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft.
RYZON RUNNING UNIT
Frische Luft, Bewegung, gute Gespräche mit coolen Leuten: Genau das bietet unsere Running Unit. Natürlich lassen wir auch das altbewährte Lauf-ABC nicht aus. Danach geht's an der Dreisam entlang in Richtung Ebnet.
RYZON TRAILRUN X GIO GUSTO
Was die Cycling Clubs an warmen Sommerabenden zelebrieren, bringen wir unter die Running People: nämlich ein entspanntes After-Work-Ründchen inklusive Pizza-Stopp bei Gio Gusto in Ihringen! Und damit wartet der nächste Streich unserer RYZON Trailrun-Serie auf dich.
HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING
Unser High Intensity Intervall Training ist nichts für schwache Nerven. Keine Sorge, wir haben jede Menge Levels im Gepäck, sodass jede:r seine individuellen Grenzen austesten kann. Um eins kommen wir jedoch alle nicht herum: das sensationelle Gefühl danach!
ATHLETICFLOW
Two worlds, one Class. Bereit für eine Kombi, die good vibes boostet und dich nebenbei auf ein neues sportliches Level bringt? HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft.
RYZON RUNNING UNIT
Frische Luft, Bewegung, gute Gespräche mit coolen Leuten: Genau das bietet unsere Running Unit. Natürlich lassen wir auch das altbewährte Lauf-ABC nicht aus. Danach geht's an der Dreisam entlang in Richtung Ebnet.
HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING
Unser High Intensity Intervall Training ist nichts für schwache Nerven. Keine Sorge, wir haben jede Menge Levels im Gepäck, sodass jede:r seine individuellen Grenzen austesten kann. Um eins kommen wir jedoch alle nicht herum: das sensationelle Gefühl danach!
ATHLETICFLOW
Two worlds, one Class. Bereit für eine Kombi, die good vibes boostet und dich nebenbei auf ein neues sportliches Level bringt? HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft.
RYZON RUNNING UNIT
Frische Luft, Bewegung, gute Gespräche mit coolen Leuten: Genau das bietet unsere Running Unit. Natürlich lassen wir auch das altbewährte Lauf-ABC nicht aus. Danach geht's an der Dreisam entlang in Richtung Ebnet.
ATHLETICFLOW
HIIT meets Yoga: Mach dich gefasst auf ein einzigartiges Training, das High Intensity und Yoga Flow auf besondere Art und Weise vereint. Wie fühlt sich ein Krieger 3 wohl nach einer Runde Burpees an? Genau hier liegt der Reiz am athleticflow.
HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING
Unser High Intensity Intervall Training ist nichts für schwache Nerven. Keine Sorge, wir haben jede Menge Levels im Gepäck, sodass jede:r seine individuellen Grenzen austesten kann. Um eins kommen wir jedoch alle nicht herum: das sensationelle Gefühl danach!
ATHLETICFLOW
Two worlds, one Class. Bereit für eine Kombi, die good vibes boostet und dich nebenbei auf ein neues sportliches Level bringt? HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft.
RYZON RUNNING UNIT
Frische Luft, Bewegung, gute Gespräche mit coolen Leuten: Genau das bietet unsere Running Unit. Natürlich lassen wir auch das altbewährte Lauf-ABC nicht aus. Danach geht's an der Dreisam entlang in Richtung Ebnet.
YOGA X WINE
Was gibt es Schöneres, als mit einer einzigartigen athleticflow Class und einem Gläschen Wein im Anschluss mitten im Kaiserstuhl das Wochenende einzuläuten?
RYZON COFFEE RUN
First run, then coffee – unter diesem Motto starten wir wieder unseren RYZON Coffee Run! Wir laufen gemütlich der aufgehenden Sonne entgegen und genießen danach mitten in der Wiehre am Fenster vom brotbruder einen feinen Espresso oder Cappuccino. Den Kaffee sponsert übrigens RYZON!
HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING
Unser High Intensity Intervall Training ist nichts für schwache Nerven. Keine Sorge, wir haben jede Menge Levels im Gepäck, sodass jede:r seine individuellen Grenzen austesten kann. Um eins kommen wir jedoch alle nicht herum: das sensationelle Gefühl danach!
ATHLETICFLOW
Two worlds, one Class. Bereit für eine Kombi, die good vibes boostet und dich nebenbei auf ein neues sportliches Level bringt? HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft.
RYZON RUNNING UNIT
Frische Luft, Bewegung, gute Gespräche mit coolen Leuten: Genau das bietet unsere Running Unit. Natürlich lassen wir auch das altbewährte Lauf-ABC nicht aus. Danach geht's an der Dreisam entlang in Richtung Ebnet.
ATHLETICFLOW
HIIT meets Yoga: Mach dich gefasst auf ein einzigartiges Training, das High Intensity und Yoga Flow auf besondere Art und Weise vereint. Wie fühlt sich ein Krieger 3 wohl nach einer Runde Burpees an? Genau hier liegt der Reiz am athleticflow.
RYZON TRAILRUN X ABRIL
Es gibt Orte, die sich jedes Mal ein bisschen wie Urlaub anfühlen – Bischoffingen ist genau so ein Ort für uns. Eingebettet in Reben, warmer Sommerluft in der Nase und Trails, die einfach alles haben, was unser Läufer- und inzwischen ja auch Cycling-Herz höher schlagen lässt. Kennst du schon den fantastischen Ausblick oben vom Weingut ABRIL aus? Dann ist unser RYZON Trailrun für dich ein Muss!
ATHLETICFLOW
Two worlds, one Class. Bereit für eine Kombi, die good vibes boostet und dich nebenbei auf ein neues sportliches Level bringt? HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft.
ATHLETICFLOW
HIIT meets Yoga: Mach dich gefasst auf ein einzigartiges Training, das High Intensity und Yoga Flow auf besondere Art und Weise vereint. Wie fühlt sich ein Krieger 3 wohl nach einer Runde Burpees an? Genau hier liegt der Reiz am athleticflow.
ATHLETICFLOW
Two worlds, one Class. Bereit für eine Kombi, die good vibes boostet und dich nebenbei auf ein neues sportliches Level bringt? HIIT meets Yoga: Genau das bringen wir beim athleticflow auf die Matte. Sei gespannt auf ein ganzheitliches Workout, in dem High Intensity auf Yoga Flow trifft.
RYZON RUNNING UNIT
Frische Luft, Bewegung, gute Gespräche mit coolen Leuten: Genau das bietet unsere Running Unit. Natürlich lassen wir auch das altbewährte Lauf-ABC nicht aus. Danach geht's an der Dreisam entlang in Richtung Ebnet.
ATHLETICFLOW
HIIT meets Yoga: Mach dich gefasst auf ein einzigartiges Training, das High Intensity und Yoga Flow auf besondere Art und Weise vereint. Wie fühlt sich ein Krieger 3 wohl nach einer Runde Burpees an? Genau hier liegt der Reiz am athleticflow.
HIGH INTENSITY INTERVALL TRAINING
Unser High Intensity Intervall Training ist nichts für schwache Nerven. Keine Sorge, wir haben jede Menge Levels im Gepäck, sodass jede:r seine individuellen Grenzen austesten kann. Um eins kommen wir jedoch alle nicht herum: das sensationelle Gefühl danach!