Retreat girona

When reality turns out better than a dream …

Retreat Girona

Girona, das ist mediterranes Lebensgefühl pur! Mach dich gefasst auf eine unbeschreibliche Zeit in traumhafter Kulisse, umgeben von unberührter Natur. Mit Fitness- und Food-Highlights, die dein Sportlerherz höher schlagen und deine Geschmacksnerven Freudentänze machen lassen. Wir können es kaum erwarten, diesen Traum im Juni 2024 ein letztes Mal zum Leben zu erwecken.

Es sind diese Momente im Leben. Wenn du plötzlich spürst, du bist zur richtigen Zeit am richtigen Ort. Allein der Gedanke an unser Retreat bereitet uns Gänsehaut.

26. BIS 30. Juni 2024

“When dreams come true ...”

FITNESS & FOOD RETREAT

  • 4 Nächte in stilvollen und unheimlich liebevoll eingerichteten Apartments im mediterranen Stil mit Küche, Terrasse und großem Pool.

  • Mediterrane Küche: frisch, saisonal und gesund
    || auf Wunsch auch vegan

  • HIIT & Tabata Workouts
    athleticflow: HIIT meets Yoga

  • Sunrise oder Sunset Run
    Wanderung     in Girona und an der Costa Brava

  • Cooking Classes & Wine Tasting

  • inklusive Yogamatte, Soulbottle und der einen oder anderen Überraschung

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Das wartet auf dich:

GIRONA, BABY!

Die unbekannte Schönheit Kataloniens. Eine Stadt, die uns von der ersten Sekunde verzaubert hat. Mit ihren bunten Häusern, markanten Brücken, den vielen Gässchen, unzähligen Treppen und einer einzigartigen Coffee Culture.

Nicht umsonst gilt Girona und die gesamte Region der Costa Brava als Paradies für Outdoor-Sport(ler). Das Meer ist übrigens direkt ums Eck – perfekt für einen Hike entlang der Küste inklusive spontaner Abkühlung!

UNSER LIFESTYLE

Früh morgens dem Sonnenaufgang entgegen joggen, wenn die Heißluftballons am Himmel aufsteigen. Einen Espresso und frisches Banana Bread genießen. Mittags ein kleiner Hike mit Avocado Toast im “La Fabrica” …

Unser Retreat gibt dir einen kleinen Einblick in unseren persönlichen Lifestyle: viel Bewegung, gepaart mit (kulinarischen) Genussmomenten, unvergessliche Begegnungen, lange, laue Sommerabende, Tapas, Vino – einfach ein Traum!

HERZENSPARTNER

Wir möchten Momente schaffen, die dir noch Wochen nach unserem Retreat die Sprache verschlagen und für ewig in Erinnerung bleiben. Daher gilt es für uns, unsere gemeinsame Zeit in Girona zu etwas ganz Besonderem zu machen.

Wir sind unendlich glücklich über unsere Herzenspartner – von lokalen Händlern über kleinen Start Ups bis hin zu coolen Brands – die uns bei dieser Mission supporten und Teil unseres Retreats sind.

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ANY QUESTIONS ?

  • Die An- und Abreise ist individuell. Wir unterstützen aber gerne bei der Organisation von Carpools (Fahrgemeinschaften) von Freiburg aus. Damit fährst du – im wahrsten Sinne des Wortes – nämlich unterm Strich am besten. Wir verraten dir außerdem den (Geheim-) Tipp schlechthin, wie du an den Mautstationen in Frankreich ganz entspannt durchfahren darfst. Unabhängig davon gibt es auch die Option, von Baden-Baden aus zu fliegen – wer bei den Reisedaten flexibel ist, kann hier ein richtiges Schnäppchen machen.

  • Unser “Welcome” beginnt am Mittwoch, den 26. Juni ab 16 Uhr. Länger würden wir es womöglich nicht aushalten. Solltest du schon früher in Girona sein, legen wir dir einen Abstecher zum Café “La Fabrica” sehr ans Herz. Hier solltest du unbedingt das Mango Parfait mit Granola probieren, dazu ein Iced Latte mit Coconut Milk … einfach himmlisch! Alle, die abends bzw. nach 16 Uhr anreisen, stoßen einfach später dazu – du bist völlig flexibel! Beim Late-Check-in wartet selbstverständlich auch noch ein Snack auf dich!

  • Alle Aktivitäten sind natürlich freiwillig. Du darfst also jederzeit auch mal ausschlafen, am Pool die Seele baumeln lassen oder an einem Abend Tapas essen in Girona und somit das Training skippen. It’s up to you!

    Eine gewisse Leidenschaft für Sport und Bewegung solltest du auf jeden Fall mitbringen. Was für uns zählt, ist, dass du mit einem breiten Grinsen von der Yogamatte gehst und diese gigantischen Glücksgefühle mit in deinen Tag oder Feierabend nimmst. Der nächste Motivationskick kommt dann ganz von allein …

  • Ganz im Gegenteil! Lass uns einfach vorher wissen, auf welche Lebensmittel oder Inhaltsstoffe wir beim Einkaufen und Kochen achten dürfen, dann machen wir es für dich passend perfekt!

  • Ganz einfach: Klicke auf den dicken orangenen Button hier unten, fülle deine Kontaktdaten aus und schon findest du die ersten Infos zum Retreat in deinem E-Mail-Postfach.
    Die Plätze sind limitiert – first come, first serve.

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